Have You RestedUna alternativa a Time Out si te quedas mirando la cuenta atrás
Una pausa puede terminar mientras sigues mirando la pantalla. Have You Rested Pro puede detener esa cuenta atrás cuando vuelves a mirar. Si eso es lo que le falta a tu rutina, merece la pena probarlo junto al sistema de horarios que ya conoces.
5 días de prueba Pro, sin tarjeta · Los recordatorios con temporizador siguen siendo gratis · macOS 13+, Apple silicon
¿Time Out o Have You Rested?
Time Out es una buena opción para rutinas de pausas configurables. Admite pausas normales, micropausas, tipos adicionales, temas y acciones alrededor de cada pausa. Have You Rested pone más énfasis en si apartas la mirada y qué debe hacer la pantalla cuando te alejas.
| Criterio | Time Out | Have You Rested |
|---|---|---|
| Rutina de pausas | Pausas normales, micropausas y otros tipos personalizados | Pausas visuales 20-20-20, pausas largas y avisos de parpadeo y postura |
| Durante una pausa | Temas configurables y controles opcionales para posponer o saltar | Recordatorios con temporizador o una pantalla de pausa verificada por cámara con Pro |
| Automatizaciones | Acciones con AppleScript y flujos de Automator | Control de pantalla según presencia en el modo completo de Pro |
| Modelo de precio | Uso gratuito con funciones de pago opcionales para colaboradores | Recordatorios gratis; Pro opcional de por vida, anual o mensual |
Funciones de Time Out contrastadas con la página oficial de Dejal el 7 de septiembre de 2026. Escrito por ROLIA GROUP LIMITED, editor de Have You Rested, sin vinculación con Dejal.
No cambies solo por tener otro horario
Si tu rutina depende de los tipos de pausa, temas o scripts de Time Out, puede que sea la mejor opción. Have You Rested no importa esos ajustes. La pregunta útil es si un temporizador basta para que dejes de mirar la pantalla.
Con la verificación Pro, volver a mirar detiene la cuenta atrás de la pantalla de pausa. El procesamiento de cámara se queda en tu Mac. Estima la presencia y si estás mirando, no la salud de tus ojos ni la distancia exacta de visión.
¿Y si no quiero usar la cámara continuamente?
Elige el modo privado. En Pro, la cámara puede encenderse durante una pausa verificada en pantalla sin observar el resto de tu jornada. Si deniegas el acceso, los recordatorios con temporizador siguen disponibles. Los recordatorios gratuitos no usan la cámara.
El modo completo es para quienes también quieren mantener la pantalla encendida al leer y apagarla al apartar la mirada. Volver a mirar solo puede reactivar la pantalla si el Mac sigue activo; tras el reposo completo, pulsa una tecla o el trackpad. Más sobre el reposo de pantalla.
Empieza con una sesión de trabajo
Pausa Time Out, instala Have You Rested y prueba la rutina 20-20-20. Comprueba si la pausa verificada cambia lo que haces antes de sustituir una configuración que ya te gusta.
Tienes 5 días de Pro sin tarjeta. Después siguen los recordatorios gratuitos de pausas para la vista, parpadeo y postura. Pro cuesta 29,99 USD en un pago, 19,99 USD al año o 2,99 USD al mes para hasta 2 Mac. Comparar Gratis y Pro.