Have You RestedUne alternative à Time Out si vous regardez le compte à rebours défiler
Une pause peut se terminer alors que vous fixez encore l’écran. Have You Rested Pro peut suspendre ce compte à rebours quand vous regardez à nouveau. Si c’est ce qui manque à votre routine, essayez-le en complément des horaires que vous connaissez déjà.
5 jours d’essai Pro, sans carte · Rappels minutés toujours gratuits · macOS 13+, puce Apple
Time Out ou Have You Rested ?
Time Out est un bon choix pour des routines de pauses configurables. Il propose des pauses normales, des micropauses, d’autres types de pauses, des thèmes et des actions autour de chaque pause. Have You Rested se concentre davantage sur le regard détourné et le comportement de l’écran quand vous partez.
| Critère | Time Out | Have You Rested |
|---|---|---|
| Routine de pauses | Pauses normales, micropauses et autres types personnalisés | Pauses visuelles 20-20-20, pauses longues et rappels de clignement et de posture |
| Pendant une pause | Thèmes configurables et commandes facultatives pour reporter ou ignorer | Rappels minutés ou pause superposée vérifiée par caméra avec Pro |
| Automatisations | Actions incluant AppleScript et les processus Automator | Contrôle de l’écran selon la présence en mode complet de Pro |
| Modèle tarifaire | Utilisation gratuite avec fonctions payantes facultatives de soutien | Rappels gratuits ; Pro à vie, annuel ou mensuel en option |
Fonctions de Time Out vérifiées sur la page officielle de Dejal le 7 septembre 2026. Rédigé par ROLIA GROUP LIMITED, éditeur de Have You Rested, sans affiliation à Dejal.
Ne changez pas juste pour avoir d’autres horaires
Si votre routine repose sur les types de pauses, thèmes ou scripts de Time Out, il peut mieux vous convenir. Have You Rested n’importe pas ces réglages. La bonne question est de savoir si un minuteur suffit à vous faire quitter l’écran des yeux.
Avec la vérification Pro, regarder l’écran suspend le compte à rebours de la pause superposée. Le traitement caméra reste sur votre Mac. Il estime votre présence et si vous regardez l’écran, pas la santé de vos yeux ni votre distance exacte de vision.
Et si je ne veux pas utiliser la caméra en continu ?
Configurer les pauses sans caméra
Choisissez le mode privé. Avec Pro, la caméra peut s’allumer pendant une pause superposée vérifiée sans surveiller le reste de votre journée. Refuser l’accès laisse les rappels minutés disponibles. Les rappels gratuits n’utilisent pas la caméra.
Le mode complet convient si vous voulez aussi garder l’écran allumé pendant la lecture et l’éteindre en regardant ailleurs. Le regard ne peut rallumer un écran sombre que si le Mac reste actif ; après une veille complète, utilisez une touche ou le trackpad. En savoir plus sur la veille d’écran.
Commencez par une séance de travail
Suspendez Time Out, installez Have You Rested et essayez la routine 20-20-20. Voyez si la pause vérifiée change votre comportement avant de remplacer une configuration qui vous plaît déjà.
Vous avez 5 jours de Pro sans carte. Les rappels gratuits de pauses visuelles, de clignement et de posture continuent ensuite. Pro coûte 29,99 USD en paiement unique, 19,99 USD par an ou 2,99 USD par mois pour jusqu’à 2 Mac. Comparer Gratuit et Pro.