Have You Rested휴식 카운트다운만 바라보는 분을 위한 Time Out 대안
화면을 계속 보는 동안에도 휴식이 끝날 수 있습니다. Have You Rested Pro는 다시 화면을 보면 카운트다운을 멈출 수 있습니다. 현재 습관에 이 부분이 부족하다면 익숙한 일정 관리 방식과 비교해 볼 만합니다.
카드 없이 Pro 5일 체험 · 타이머 알림은 계속 무료 · macOS 13 이상, Apple Silicon
Time Out 또는 Have You Rested?
Time Out은 휴식 습관을 세밀하게 설정하기에 좋은 선택입니다. 일반 및 짧은 휴식, 추가 휴식 유형, 테마, 휴식 전후 동작을 지원합니다. Have You Rested는 실제로 시선을 돌렸는지와 자리를 비울 때 디스플레이가 어떻게 동작할지에 더 초점을 둡니다.
| 비교 항목 | Time Out | Have You Rested |
|---|---|---|
| 휴식 방식 | 일반, 짧은 휴식 및 추가 맞춤 휴식 유형 | 20-20-20 눈 휴식, 긴 휴식, 눈 깜빡임 및 자세 알림 |
| 휴식 중 | 맞춤 테마 및 선택적 미루기·건너뛰기 제어 | 타이머 알림 또는 Pro 카메라 확인 오버레이 |
| 자동화 | AppleScript 및 Automator 워크플로를 포함한 동작 | Pro 전체 모드의 재실 감지 기반 디스플레이 제어 |
| 요금 방식 | 무료 사용 및 선택적 유료 후원자 기능 | 무료 알림. 선택적 평생, 연간 또는 월간 Pro |
Time Out 기능 확인 출처: Dejal 공식 페이지 (2026년 9월 7일). Have You Rested의 개발·배포사 ROLIA GROUP LIMITED가 작성했으며 Dejal과 제휴 관계가 없습니다.
다른 일정표 하나 때문에 바꾸지는 마세요
Time Out의 맞춤 휴식 유형, 테마, 스크립트로 습관을 만들었다면 그대로 쓰는 편이 나을 수 있습니다. Have You Rested는 해당 설정을 가져오지 않습니다. 중요한 질문은 타이머만으로 화면에서 눈을 떼게 되는지입니다.
Pro 확인 기능에서는 화면을 다시 보면 오버레이 카운트다운이 멈춥니다. 카메라 처리는 Mac 내에서 이루어집니다. 재실 상태와 화면을 보는지 추정하며 눈 건강이나 정확한 시청 거리를 측정하지는 않습니다.
카메라를 계속 사용하고 싶지 않다면?
프라이버시 모드를 선택하세요. Pro에서는 나머지 작업 시간을 감지하지 않고 확인된 오버레이 휴식 중에만 카메라를 켤 수 있습니다. 카메라 접근을 거부해도 타이머 알림은 사용할 수 있습니다. 무료 알림은 카메라를 사용하지 않습니다.
전체 모드는 읽는 동안 화면을 켜 두고 시선을 돌리면 끄고 싶은 분을 위한 기능입니다. 시선을 되돌려 어두운 화면을 켤 수 있는 것은 Mac 자체가 깨어 있을 때뿐입니다. 시스템 전체가 잠자기 상태가 된 후에는 키나 트랙패드를 사용하세요. 디스플레이 잠자기 자세히 보기.
한 번의 작업 시간부터 시작하세요
Time Out을 일시 정지하고 Have You Rested를 설치한 뒤 기본 20-20-20 습관을 체험해 보세요. 마음에 드는 설정을 바꾸기 전에 확인된 휴식이 행동을 바꾸는지 살펴보세요.
카드 없이 Pro를 5일간 사용할 수 있습니다. 이후에도 눈 휴식, 눈 깜빡임, 자세 알림은 무료입니다. Pro는 Mac 최대 2대에 일시불 29.99 USD, 연간 19.99 USD 또는 월간 2.99 USD입니다. 무료와 Pro 비교.